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九点标准测你网瘾的大小

2021-01-09     来源:         内容标签:网瘾,心理,健康

导读:“网瘾”也称互联网成瘾综合症,网络成瘾症(IAD),学名叫做病理性网络使用(PIU)。我们一般叫做“网络成瘾综合征”,

  “网瘾”也称互联网成瘾综合症,网络成瘾症(IAD),学名叫做病理性网络使用(PIU)。我们一般叫做“网络成瘾综合征”,目前还没有把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。最早是由葛尔·柏格(Ivan Goldberg, M。D)在1997年所定立的理论化病态并且正式承认其研究价值。可以说,它是对网络的一种过度依赖,表现为对现实生活失去兴趣;网上操作时间超过一般的限度,以此来获得心理满足。当网络依恋失控,对人产生负面影响的时候,我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。

九点标准测你网瘾的大小
 

  网瘾也像毒瘾。人体内有一个“奖励系统”,这个系统的物质基础叫“多巴胺”,是一种类似肾上腺素的物质,在短时间内令人高度兴奋。毒品就是通过这个系统提高人体“多巴胺”的分泌,破坏人体平衡系统。网络也是通过消耗“多巴胺”,扰乱平衡系统,造成网迷不断寻找提高体内“多巴胺”的成分,以至成瘾,形成迷恋网络的现象。网络成瘾属于一种精神障碍疾病。

  网瘾评估标准 测测你上瘾没?

  1。每个月上网时间超过144小时,即一天4小时以上。

  2。头脑中一直浮现和网络有关的事。

  3。无法抑制上网的冲动。

  4。上网是为逃避现实、戒除焦虑。

  5。不敢和亲人说明上网的时间。

  6。因上网造成课业及人际关系的问题。

  7。上网时间往往比自己预期的时间久。

  8。花许多钱更新网络设备或上网。

  9。花更多时间在网上才能满足。

  只要有5项以上的回答为“是”,即说明上网成瘾。

(实习编辑:万文娟)